|
рост 168+- см
вес 50 кг
минималка 46
максималка 53-54
стараюсь есть на 1000-1100кк
14 лет
👅
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1029 kcal
|
Grasa: 45,06g | Prot: 57,38g | Carbh: 98,79g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fazer Булка, Колбаса Варено-Копченая, Окей Сало Соленое , Хлеб Черный, Ого Отруби Пшеничные, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Конфета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Сахарное Печенье (с Маргарином), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Любятово Печенье Шоколадное, Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром, Красное Яблоко, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1529 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 44 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 26 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KateetaK14
|