Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1846 kcal
|
Grasa: 90,81g | Prot: 149,35g | Carbh: 107,90g.
Desayuno: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Egg Noodles (with Added Salt, Enriched, Cooked) , Oil Roasted Peanuts (with Salt). Almuerzo: Indonesian Fried Tempeh, Tempeh (Cooked) , Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Cena: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Pasa Bocas / Otros: Mizone Apple Guava. más...
|
|
1927 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, HIIT - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexandereyn
|