Diario de Adricarlson, 23 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
83,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2020:
1226 kcal Grasa: 37,62g | Prot: 82,72g | Carbh: 155,40g.   Desayuno: Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Great Value 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D. Almuerzo: Hidden Valley Greek Yogurt Dressing Ranch, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Franz Texas Toast Bread. Cena: Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Kashi GORISE Original, Great Value 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D. Pasa Bocas / Otros: Great Value California Pitted Prunes, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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