Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 96,30g | Prot: 89,12g | Carbh: 109,58g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Almuerzo: Яшкино Конфеты Крокант, Огурец (с Кожурой), Деликатесы Армении Сыр Чанах, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Рыба Копченая, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Владхлеб Торт Черный Лес (Шварцвальд) , Нескафе Кофе Растворимый, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Рыба Копченая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Дело Вкуса Филе Куриное Сельское Запеченное с Овощами и Сыром , Увелка Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Снежана Колбаса Докторская, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Яшкино Конфеты Крокант, Яшкино Конфеты Крокант, Лимон, Fit Parad Заменитель Сахара, Травяной Чай, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. más...
|
|
2197 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Costura - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|