Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2342 kcal
|
Grasa: 63,88g | Prot: 48,96g | Carbh: 198,88g.
Desayuno: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Cena: McDonald's Chili Cheese Snackers (5), Arktis Mozzarella-Sticks, Quorn Vegetarische Chicken-Style Burger, Burgerbrötchen, Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Rum, Beck's Bier (330ml). más...
|
|
2204 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lemking
|