Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
|
40,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 47,81g | Prot: 81,09g | Carbh: 228,78g.
Desayuno: Ja! Joghurt Mild 0,1% , REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Gut & Günstig Salat-Kernemix, Chia-Samen, TiP Haferflocken, Trauben, REWE Beste Wahl Mango Gefroren , Banane. Almuerzo: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Barilla Nudeln Gekocht, Olivenöl, Knoblauch, REWE Zwiebel, Kirschtomaten, Gartenkrone Blattspinat TK. Cena: Rucola , Edeka Bio Tahin Sesammus, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Avocado, Olivenöl, Knoblauch, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Brokkoli, Süßkartoffel. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Mandarine, Chiquita Banane, Trauben, De Beukelaer Prinzenrolle Choco Duo, Milch 1,5%, Papaya. más...
|
|
1148 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de judithvonkoelln
|