Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 47,44g | Prot: 77,15g | Carbh: 257,65g.
Desayuno: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Frischkäse Kräuter-Frisch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mühlhäuser Pflaumenmus, Espresso. Almuerzo: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Knusperone Cornflakes, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Früchte Müsli ohne Zuckerzusatz, Chia Samen. Cena: REWE Kichererbsen, REWE Kidney-Bohnen, Alnatura Karotten mit Kartoffeln, Gut & Günstig Harzer Roller. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Milchkaffee (Grande), Himbeerschnitte. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bertiboa
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