Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2013
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45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 34,38g | Prot: 44,06g | Carbh: 145,88g.
Desayuno: 100% Vollkornbrot, Marlene Blütenhonig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Almuerzo: Rama Cremefine 7%, Maggi Currysoße, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Champignons, Hähnchenbrustfilet. Cena: Mayonnaise, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, 100% Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Knusperkeks, Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss, Roter Tafelwein, Rote Paprika, Physalis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gille Hafertaler, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 40 minutos, Sentado - 3 horas y 45 minutos, Unkraut jäten - 4 horas y 20 minutos, Conduciendo - 38 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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