Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2479 kcal
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Grasa: 140,86g | Prot: 94,02g | Carbh: 220,29g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Peanuts, SPAR Full Cream Fresh Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Brown Sugar, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almuerzo: Chocolate Covered with Caramel Nougat, Coconut Oil, Sasko Premium White Bread, Egg (Whole). Cena: Mulberries, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Sasko Premium White Bread, Egg, Magnum Almond, Coconut Oil. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit (Pink and Red and White), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Woolworths Liquorice Twist. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 40 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 10 horas y 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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