Diario de olgakhodoreva, 23 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
92,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 22,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2020:
1400 kcal Grasa: 50,12g | Prot: 61,87g | Carbh: 185,37g.   Desayuno:  Брокколи Тушеные,  Грибы,  Картофельное Пюре,  Кукурузная Каша. Almuerzo:  Салат Овощной с Маслом,  Запеченная или Жаренная Рыба, Грибы, Картофельное Пюре,  Картофельный Суп. Cena:  Яблоко,  Семга Слабосоленая,  Редька, Капустный Салат,  Брокколи,  Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Рахат Казахстанский Шоколад,  Чай Несладкий. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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