Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2210 kcal
|
Grasa: 110,61g | Prot: 144,46g | Carbh: 164,31g.
Desayuno: Здоровое Питание Хлеб Мультизлак, ВкусВилл Нут Отварной, Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Магнит Авокадо, Яичница (с Целым Яйцом), Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Almuerzo: Суп Куриный с Рисом, Ашан Голяшка Говяжья Бескостная Фермерская, Цветная Капуста, Сельдерей. Cena: Вкуснотека Цукаты Папайя , Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Простоквашино Кефир 2,5%, Чернослив Свежий, Творог 5%, ВкусВилл Нут Отварной, Суп Куриный с Рисом. Pasa Bocas / Otros: Сыр, Сухой Жареный Соленый Арахис, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Грецкие Орехи, ВкусВилл Шелковица с Памира, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SergeiPanasiuk
|