Diario de toleshenko, 23 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
67,5 kg Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2020:
1399 kcal Grasa: 54,29g | Prot: 103,06g | Carbh: 128,21g.   Desayuno: Кофе, Мёд, Крыжовник, Сырники ПП. Almuerzo: Помидоры, Булгур (Вареный), Семга Запеченная. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Скоморохи Торт «Проказница» , Энерджи Про Протеиновый Батончик, Капучино, Клементины. más...
1948 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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