Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2944 kcal
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Grasa: 126,03g | Prot: 101,46g | Carbh: 357,91g.
Desayuno: Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Coklat. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Nestle Susu Bear Brand, Ikan Tongkol Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Cena: Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng), Kerupuk Makanan Ringan, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Donat Dilapisi Coklat, Wafer Coklat, Bakpao. más...
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1143 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 2 horas, Google Fit - 20 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fachrul19
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