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22 oct. 20
Diario de nessatruffas, 22 oct. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
126,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
46,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 octubre 2020:
941 kcal
Grasa: 52,06g | Prot: 56,26g | Carbh: 65,29g.
Desayuno:
Café, Panini Low Carb.
Almuerzo:
Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve Manteiga Crua, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida).
Pasa Bocas / Otros:
Brasil Frutt Amêndoa Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçãs Fuji.
más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Comentarios
Parabéns!!!😃🎉🎉🎉🎉🎉
23 oct. 20 por el miembro:
sklenke
Obrigada 😍
23 oct. 20 por el miembro:
nessatruffas
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