Diario de laostse, 22 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
89,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2020:
598 kcal Grasa: 23,24g | Prot: 23,96g | Carbh: 74,99g.   Desayuno:  Banana Nanica. Almuerzo:  Café com Leite e Açúcar, Heleomar Doce de Cidra, Perdigão Linguiça Suína,  Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros:  Café com Leite e Açúcar. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana



     
 

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