Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 54,98g | Prot: 55,92g | Carbh: 201,43g.
Desayuno: Kurma, Pisang. Almuerzo: Sirup, Finna Sambal Terasi Uleg, Telur Balado, Nasi Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, CCO Minyak Jagung, Kangkung. Cena: Telur Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), CCO Minyak Jagung, Nasi Liwet. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, Kolak. más...
|
|
1986 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Asshima
|