Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 43,99g | Prot: 79,19g | Carbh: 257,90g.
Desayuno: Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Tapioca, Ovo, Açúcar Mascavo, Cafezinho. Almuerzo: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata. Cena: Vigor Iogurte 3 Grãos, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tapioca de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements BCAA, Vinho Branco de Mesa, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Eco Fresh Creme de Tapioca com Coco, Turma da Mônica Maçã. más...
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1579 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 15 minutos, Caminhada - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thatyoli
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