Diario de elis-miriam, 22 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
67,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2020:
891 kcal Grasa: 51,32g | Prot: 84,08g | Carbh: 25,91g.   Desayuno: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto. Almuerzo: Jiló, Tomates, Alface, Pimentão Verde, Ovo, Extra Fígado Bovino. Cena: Caldo de Peixe. Pasa Bocas / Otros: Jandira Castanha do Pará. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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