Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 39,97g | Prot: 55,32g | Carbh: 172,15g.
Desayuno: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Goldessa Frischkäsezubereitung, Äpfel, Lidl Banane, Tomaten, Makrele Geräuchert. Almuerzo: Gemüsebrühe, Milfina Butter , Nudeln, Kohlrabi, Sellerie, Brokkoli, Möhren. Cena: Kerrygold Cheddar Würzig, REWE Tafeltrauben, Gewürzgurken, Milfina Kräuterbutter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Pasa Bocas / Otros: Bier, Köstritzer Schwarzbier, Erdnussbutter, REWE Reiswaffel. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de beamaus66
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