|
ik zit weer in het verkeerde tiental.
Verhuisdrukte zorgt blijkbaar dat ik meer eet....
Het helpt ook niet dat de sportschool op inschrijving is nu, dat je een dag ervoor pas kan inschrijven en het meteen vol is steeds.... schiet echt niet op
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1087 kcal
|
Grasa: 82,83g | Prot: 69,01g | Carbh: 9,84g.
Almuerzo: Milner 30+ Oud, Zaanse Mayonaise, Ei. Cena: Lidl Griekse Yoghurt, Calvé Belgische Mayonaise, Rode Paprika, Nevo Komkommer met Schil , AH Avocado Eetrijp, Jumbo Lekker Veggie Gyros. Pasa Bocas / Otros: Walnoten. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
22 oct. 20 por el miembro: AviaMar
|
in het verkeerde tiental, maar het goede tiental is vlakbij! je kunt het
25 oct. 20 por el miembro: monwol
|
Dank je, vandaag eindelijk weer kunnen sporten en in het gareel. Moet toch lukken (zegt ze terwijl het hele huis naar chocolade ruikt, omdat ik met de kinderen chocolade koekjes heb gebakken.... I shall not eat😝)
26 oct. 20 por el miembro: Rensie 1111
|
Ik heb geleerd ook te kunnen genieten van heel weinig van iets. Dan neem ik bv een mini-gevulde koek van goede kwaliteit, snijd die in 4 of 6 stukken, en neem er elke dag 1 van. Zo heb je de smaak, maar niet de colorie-bom. Misschien kun je dat ook met zo'n koekje doen?
29 oct. 20 por el miembro: monwol
|
Op zich een goed idee monwol, ik eet alleen keto. Dus bij mij vallen ze af. Heb wel af en toe ketolekkers gelukkig 😉
29 oct. 20 por el miembro: Rensie 1111
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rensie 1111
|