Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 32,10g | Prot: 73,18g | Carbh: 170,25g.
Desayuno: Milbona Skyr Natuur, Aldi Aardbeienjam. Almuerzo: AH Veldsla, Jumbo Ossenworst, Gekookt Ei, Lidl Boter Dieet Light, Jumbo Volkoren Kaiserbroodje. Cena: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Olijfolie, Milsani Magere Kwark, Vivera Falafel Balletjes , Couscous met groenten, zonder kip of falafel. Pasa Bocas / Otros: AH Wit Crisped Rice Chocolade Delicata, Mandarijn, Optifit Magere Kwark Aardbei . más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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