Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 68,30g | Prot: 89,30g | Carbh: 158,96g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Хайнц Брусничный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный, Блинчики с бананом, Форгрейт Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Almuerzo: Арбуз, Балтимор Кетчуп Адмирал, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, ФЭГ Огурцы Малосольные, Помидоры, Куриное бедро отварное, Кус кус. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Блинчики с бананом, Молочный Мир Кефир 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Пиканта Клубничный Сироп, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кухмастер Икра Из Кабачков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, ФЭГ Огурцы Малосольные, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. más...
|
|
1627 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|