Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2562 kcal
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Grasa: 142,18g | Prot: 102,51g | Carbh: 232,32g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Brown Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Brown Sugar, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almuerzo: Egg (Whole), Sasko Premium White Bread, Coconut Oil. Cena: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Coconut Oil, Garlic Roll, PnP Butternut, Magnum Almond, Cauliflower, Mulberries. Pasa Bocas / Otros: Mulberries, Lancewood Double Cream Yoghurt, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Grapefruit (Pink and Red and White), Chewing Gum (Sugared), Nestle Kit Kat (21g). más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 33 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 8 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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