Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
984 kcal
|
Grasa: 20,25g | Prot: 93,24g | Carbh: 107,74g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Roti Panggang, Putih Telur, Putih Telur. Almuerzo: Dada Ayam, Pakcoy, Pakcoy, Kokita Sambal Rawit Bawang, Ikan Asin, Shirataki Nasi. Cena: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Khong Guan Saltines Vegetables Crackers. más...
|
|
2473 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anggri subakti
|