Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 48,42g | Prot: 52,86g | Carbh: 214,40g.
Desayuno: Łowicz Dżem Ananasowy Niskosłodzony, Gruszki, Herbata bez Cukru, Kawa, Zwykły Cieńki Naleśnik. Almuerzo: Vitanella Jaglanka Banan, Jabłko, Banan, Kawa. Cena: Papryka Faszerowana, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe. Pasa Bocas / Otros: Sokołów Mix Sałatkowy Wieprzowy , Herbata bez Cukru. más...
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1446 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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