Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2010
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2478 kcal
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Grasa: 131,76g | Prot: 117,47g | Carbh: 225,77g.
Desayuno: Heart Healthy Wheat English Muffins, Margarine, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, malted milk original, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream. Almuerzo: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Smart White, Miracle Whip Light. Cena: Creamy Pesto House Salad, Spumoni Ice Cream, Garlic Mizithra. Pasa Bocas / Otros: Twix Minis, Quakes Rice Snacks - Ranch, Water , Chewing Gum (Sugarless) . más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 17 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Paleando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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