Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1118 kcal
|
Grasa: 16,29g | Prot: 56,08g | Carbh: 204,92g.
Desayuno: Nutrilite Protein Powder, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Whole Wheat Flour, Cucumber (Peeled) , Bean Sprouts (Soybean or Mung). Almuerzo: Red Hot Chilli Peppers , Garlic , Hommade Dal Yellow, Red Hot Chilli Peppers , Garlic , Hommade Dal Yellow, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Yellow Whole Grain Corn Meal , Cucumber (Peeled) . Cena: Cilantro (Coriander) , Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Bhindi, Daliya. Pasa Bocas / Otros: Sooji Halwa, Apples , Sooji Halwa, Apples . más...
|
|
1616 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 21 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayushiarya
|