|
🙄
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 83,82g | Prot: 81,41g | Carbh: 222,79g.
Desayuno: Gelbe Paprika, Sirius Camembert, Gurke (mit Schale), Butter, Marmelade, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Kaffee (Espresso), Vollkornbrot, Brunch Kräuter. Almuerzo: Olivenöl, Kartoffeln, Zwiebeln, Iglo Goldschatz Spinat. Cena: Mischbrot, Butter, Arla Skyr Natur, SPAR Pfirsich Spalten, Granola, Kaffee (Espresso), Arla Skyr Vanille. Pasa Bocas / Otros: Multipower Protein Layer Cookies And Cream, Zimtzucker Cruffins. más...
|
|
2610 kcal
|
Ejercicio:
44,5 km MTB - 2 horas y 57 minutos, Descansando - 13 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Minkibär
|