Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2013
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 15,10g | Prot: 65,36g | Carbh: 242,84g.
Desayuno: Korn Mühle Roggenmischbrot, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Optiwell Joghurt Kirsche, Reinert Hähnchenbrust in Aspik, Wassermelone. Cena: Banane, Fricopan Dinkelbrötchen. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karl heinzeer
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