Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 86,97g | Prot: 97,38g | Carbh: 118,70g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Форгрейт Сёмга Слабосолёная, Яичница, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almuerzo: Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное бедро отварное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Магнит Хурма, Дары Природы Финики Сушеные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пиканта Клубничный Сироп, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Молочный Мир Кефир 3,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Пятерочка Яблоко Красное , Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный, Красная Цена Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. más...
|
|
1670 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 17 horas y 18 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|