Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2013
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 45,02g | Prot: 46,39g | Carbh: 248,33g.
Desayuno: Pineapple, Strawberries, Oroweat 100% Whole Wheat Bread Light, Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Orange Juice. Almuerzo: Chicken, Cooked Vegetables, Brown Rice. Cena: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Pineapple, Strawberries, Hot Pockets Pepperoni and Sausage Pizza. Pasa Bocas / Otros: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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