Diario de M@rg0w@, 20 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 15,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2020:
1396 kcal Grasa: 50,07g | Prot: 119,19g | Carbh: 118,77g.   Desayuno: Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки, Помидоры. Almuerzo: Сыр Адыгейский, Картофель Отварной, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Cena: Гуляш из Курицы, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,2%. más...
3890 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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