|
✅ Привет всем🤗 я мама двух крепких парней.
✅ Двое родов кс
✅ Всегда старалась следить за весом, но это давалось не легко.
✅ Поставила цель иду к ней 👍
✅ Хочу похудеть, чтоб нравиться себе, и быть увереной в себе. 💪🔥
✅ Всех рада приветствовать у себя на страничке❤️
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
689 kcal
|
Grasa: 27,51g | Prot: 71,91g | Carbh: 40,12g.
Desayuno: Ветчина, Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Молоко, Яйцо. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Грибы, Яйцо, Куриное Филе, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Помидоры. Cena: Цветная Капуста, Куриное Филе, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Киви, Огурец (с Кожурой). más...
|
peso estable
|