Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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462 kcal
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Grasa: 17,89g | Prot: 32,68g | Carbh: 45,37g.
Desayuno: Магнит Банан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кальмар Отварной, Тыква, Помидоры, Вареное Яйцо. Almuerzo: Магнит Кабачок, Индолина Шея Индейки, Бульон из Индейки, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Cena: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Персик. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de masha chumichkin pogrebok
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