Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 55,82g | Prot: 142,56g | Carbh: 149,49g.
Desayuno: Увелка Гречка Вареная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Здоровое Меню Молоко Рисовое. Almuerzo: Капучино, Томатный Соус, Trattoria di maestro Turatti Лук в Винном Уксусе, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). Cena: Оливковое Масло, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Перекресток Мексиканская Смесь, Пятерочка Треска, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. más...
|
|
2467 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Pesas - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 44 minutos, Google Fit - 22 horas y 36 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|