Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 29,95g | Prot: 66,16g | Carbh: 278,79g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Gula Merah, Jambu Air, Terung, Sambal Matah, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ikan Kembung, Golden Farm Mixed Vegetables, Sambal Matah, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: Susu Kedelai, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Wafer Coklat, Jambu Air. más...
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1702 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de yuliyola692
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