|
Das Schlemmerwochenende bei Mama hat keine Spuren auf der Waage hinterlassen. Das macht mich froh & zeigt mir, dass ich wohl gut auf mein Bauchgefühl höre. :)
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1097 kcal
|
Grasa: 68,02g | Prot: 41,64g | Carbh: 82,48g.
Desayuno: Honig, Ingwer, Zitronensaft, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Extra Natives Olivenöl, Alnatura Schmand, Rote Zwiebeln, Gläserne Molkerei Bio-Sauerrahmbutter, Alnatura Parmigiano Reggiano, Radicchio, Alnatura Feta, Hokkaido Kürbis, Soto Gute Laune Sterne. más...
|
|
2014 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Aeróbic - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
20 oct. 20 por el miembro: keine-ahnung
|
Och, lieb, dass Du fragst! :3 Mir geht es soweit wieder gut (auch mental, da hat meine Mama viel zu beigetragen ^_^), viel viel besser als vor einer Woche noch. ...nur mit dem Sport kann ich noch nicht wieder so einsteigen, wie ich eigentlich möchte - Brustkorb&Knie sind noch nicht ganz regeneriert & belastbar. Das nervt mich etwas, aber ich lasse meinem Körper, die Zeit, die er braucht. Es geht von Tag zu Tag bergauf. :)
20 oct. 20 por el miembro: kittie.
|
Das ist schön zu hören! Der Rest wird auch noch.👍
20 oct. 20 por el miembro: keine-ahnung
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kittie.
|