Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2464 kcal
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Grasa: 116,41g | Prot: 142,98g | Carbh: 221,19g.
Desayuno: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Brown Sugar, Dry Roasted Unsalted Peanuts, SPAR Full Cream Fresh Milk. Almuerzo: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Egg (Whole), Sasko Premium White Bread, Coconut Oil, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Brown Sugar. Cena: PnP Butternut, Magnum Almond, Beef Stew, Cabbage, Cauliflower, Broccoli, Mulberries. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit (Pink and Red and White), Lancewood Double Cream Yoghurt, Mulberries, Cadbury Sweetie Pie, Dry Roasted Unsalted Peanuts. más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 7 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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