Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 38,13g | Prot: 55,63g | Carbh: 149,70g.
Desayuno: Śliwka Węgierka, Gruszki, Winogrona, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Banan. Cena: Orzechy Włoskie, Mięso z Piersi Kurczaka, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Pomidory, Hortex Warzywa na Patelnię, Seko Kasza Bulgur z Soczewicą. Pasa Bocas / Otros: Lewiatan Chleb Tostowy Pszenny, Kania Ketchup Łagodny, Włoszczowa Ser Włoszczowski, Lewiatan Chleb Tostowy Pszenny, Gustobello Spody do Pizzy. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 31 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AliSza11
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