Diario de Tigalillie, 20 oct. 20

Eeeeendlich mal wieder in die richtige Richtung / unter das Startgewicht 😊
War ja zuletzt bei meinem neusten Kampfgewicht von 59,9 kg angelangt 😱🙈
Hab am Sonntag wieder angefangen zu trainieren 💪💪💪
Jetzt hole ich mir meine Muckis zurück 👊

57,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1133 kcal

Grasa: 29,56g | Prot: 121,79g | Carbh: 90,16g.   Desayuno: Harzer Käse, Extra, Haferdrink, Kaffee. Almuerzo: Sprossen, Exquisa Fitline Protein Vanille. Cena: REWE Bäcker Brötchen , REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Ingwer, Naturgut Bio Apfelessig , Frühlingszwiebeln, Radieschen, Florette Zart & Feurig, Champignons, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Salakis Feta Light, Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Pasa Bocas / Otros: Zwiebelbrot. más...

1391 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...