Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 41,35g | Prot: 93,39g | Carbh: 85,44g.
Desayuno: Nespresso Caffè , Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno al Forno o alla Griglia, Lenticchie Cotte, Carote Bollite, Broccoli Cotti (da Freschi). Cena: Vegamo Nuggets di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Parmigiano (in Pezzi). Pasa Bocas / Otros: Caffè (Espresso). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gio_B74
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