Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 42,90g | Prot: 62,82g | Carbh: 180,15g.
Desayuno: Selai Kacang, Blue Band Mentega, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Almuerzo: Soto Daging, Telur Rebus, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Kecambah, Soto Daging, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Dimsum, Roma Malkist Crackers (3). más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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