Diario de Tiago Machado Da Costa, 19 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
94,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 26,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
2265 kcal Grasa: 86,62g | Prot: 105,46g | Carbh: 266,39g.   Desayuno: Vitamina de Morango. Almuerzo: Hemmer Maionese com Toque de Alho, Pão Doce, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batatas Fritas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ingredient Cobertura de Chocolate, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). más...
1807 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
peso estable

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