Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2004 kcal
|
Grasa: 40,67g | Prot: 130,12g | Carbh: 269,63g.
Desayuno: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Almuerzo: Махеевъ Джем Апельсиновый, Fish House Горбуша Натуральная, Рис. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Красный Октябрь Маска, Грецкие Орехи, ВкусВилл Хурма, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Союз Пищепром Макароны Итальянские. Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе Вареное. más...
|
|
2950 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihailsk
|