Diario de francianeellem, 19 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
115,3 kg Disminuído hasta ahora: 35,7 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
1186 kcal Grasa: 48,37g | Prot: 44,65g | Carbh: 143,00g.   Almuerzo: Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Integral. Cena: McDonald's McShake Chocolate Kopenhagen. Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Limão, Macaxeira Cozida, Costela Bovina. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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