Diario de ioaq5100, 19 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
82,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
595 kcal Grasa: 19,00g | Prot: 42,00g | Carbh: 62,00g.   Desayuno: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Almuerzo: Great Value Swiss Cheese, Great Value Thinly Sliced Smoked Honey Ham, Zatarain's Creole Mustard, Nature's Own Whole Wheat Bread, Wal-Mart Gala Apple, Stop & Shop Baby Carrots. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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