Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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941 kcal
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Grasa: 31,90g | Prot: 65,46g | Carbh: 112,90g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Café (Infusão, Descafeinado), Crepioca. Almuerzo: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ceifeiro Semente de Chia, Mariza Canela em Pó , Banana, Mamão. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AIRLES SOARES
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