Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2013
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2588 kcal
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Grasa: 102,86g | Prot: 231,40g | Carbh: 168,61g.
Desayuno: Sojamilch Light, 3K Eiweiß Shake - Espresso-Cioccolata, Truthahnbrust, Butterkäse, Hausmacher Handkäse (Harzer) 100G, Eiweißbrot Seitan-Fix und Hafer. Almuerzo: K-Classic Champignons, Klare Rindersuppe, Champignons, Truthahnbrust, Eiweißbrot Seitan-Fix und Hafer. Cena: Putenbrust Fleisch, Eiweißbrot Seitan-Fix und Hafer, Hausmacher Handkäse (Harzer) 100G, Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Gehackte Tomaten, Mozzarella Light, Gouda. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko-Bons, Kinder Country, K-Classic Nougat Pockets. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de velocode
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