Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 71,07g | Prot: 94,63g | Carbh: 49,35g.
Desayuno: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café. Almuerzo: Sô Minas Manteiga com Sal, Subway Pimentão, Subway Cebola, Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacaxi, Subway Tomate, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Corvina. Cena: Sô Minas Manteiga com Sal, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Corvina. Pasa Bocas / Otros: Glória Creme de Leite, Ovo Cozido, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Café, Melancia, Café. más...
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3606 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Tabata - 45 minutos, Montañismo - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de susulima
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