Diario de Aku ingin kurus sehat, 19 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
64,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
1300 kcal Grasa: 54,47g | Prot: 48,45g | Carbh: 170,79g.   Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Pasa Bocas / Otros:  Martabak Telur,  Buah Anggur,  Semangka, Mangga,  Es Kelapa Muda. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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